Thérapie récente venue des États-Unis, l’EFT (Emotional Freedom Techniques) est une méthode rapide, efficace et donnant de très bons résultats. On l’appelle aussi « acupuncture émotionnelle sans aiguille » car elle se pratique en tapotant un certain nombre de points d’acupuncture pour rééquilibrer le système énergétique du corps.
L’EFT est indiquée pour le traitement des troubles anxieux comme le stress, les phobies, la culpabilité, les problèmes de confiance en soi, les conflits relationnels, l’insomnie, la dépression.
L’EFT peut aussi régler des problèmes physiques comme les douleurs (lombalgies, fibromyalgies, polyarthrite rhumatoïde), les addictions (sucre, tabac, alcool), les troubles obsessionnels compulsifs (TOC) ou les compulsions alimentaires.
