Médiation
La médiation est un processus par lequel je vous accompagne lors d’un conflit ou d’un désaccord profond à passer d’un mode négatif et destructeur à un mode positif et constructif, via la discussion et l’exploration de solutions possibles.
Le conflit a généralement pour conséquence d’affaiblir les personnes en les entrainant dans une spirale destructrice :
le sentiment de faiblesse, d’impuissance ou de déstabilisation fait que vous vous centrez sur vous-mêmes en vous fermant à l’autre.
Le rôle du médiateur est de vous accompagner dans une discussion constructive pour que vous repreniez du pouvoir en vous-même (on appelle cela l’empowerment…) et développiez une reconnaissance mutuelle.
En médiation, vous apprécierez le fait de pouvoir communiquer librement votre point de vue, dans un climat d’équité et d’ouverture au dialogue.
Nous rechercherons ensemble la transformation du conflit pas nécessairement sa résolution.
Chaque membre de la famille ou du couple sortira grandi de cette expérience, quelle qu’en soit l’issue.
J’utilise la médiation
La médiation est un processus par lequel je vous accompagne lors d’un conflit ou d’un désaccord profond à passer d’un mode négatif et destructeur à un mode positif et constructif, via la discussion et l’exploration de solutions possibles.
Le conflit a généralement pour conséquence d’affaiblir les personnes en les entrainant dans une spirale destructrice : le sentiment de faiblesse, d’impuissance ou de déstabilisation fait que vous vous centrez sur vous-mêmes en vous fermant à l’autre.
Méthode de travail
Nelson Mandela : « Nous travaillerons ensemble pour soutenir le courage là où il y a la peur, pour encourager la négociation là où il y a le conflit, et donner l’espoir là où règne le désespoir »
1ère étape : Le médiateur pose le cadre de la médiation puis les personnes en conflit exposent ce qui s’est passé.
2ème étape : Le médiateur demande à chaque partie de parler de ses émotions, de ses besoins et de ses attentes.
3ème étape : Nous recherchons ensemble :
- Une reconnaissance des émotions et des besoins de chacun dans une démarche sincère d’empathie mutuelle,
- Une compréhension des motivations qui sous-tendent les actes de chaque partie,
- Une ouverture vers des positions nouvelles qui permettent de concilier les besoins des uns et des autres.
4ème étape : Le médiateur stimule la créativité des parties pour faire émerger des solutions co-construites.
5ème étape : Un accord sur la mise en œuvre de la solution est recherché :
- Comment passer à l’action ?
- Quelles seront les premières actions mises en place ?
- À quoi reconnaîtra-t-on que la solution est efficace ?
- Prévoit-on un temps pour se réunir à nouveau et parler des éventuels problèmes de mise en œuvre de la solution ?
Tarifs
60€ de l’heure.
Si toutefois, la séance devait durer plus longtemps, il faudrait compter 1€ par minute supplémentaire.
Kiosque à articles
« J’ai décidé d’être heureux parce que c’est bon pour la santé. »
Voltaire
EFT : Techniques de libération émotionnelle
Thérapie récente venue des États-Unis, l’EFT (Emotional Freedom Techniques) est une méthode rapide, efficace et donnant de très bons résultats. On l’appelle aussi « acupuncture émotionnelle sans aiguille » car elle se pratique en tapotant un (...)
Analyse transactionnelle
L’Analyse Transactionnelle (AT) est une théorie de la personnalité, qui nous montre comment nous sommes structurés psychologiquement et qui nous aide à comprendre comment les gens fonctionnent et expriment leur personnalité en termes de comportements. (...)
Reiki
Conjugaison de la méditation et de la relaxation par le toucher sur des points du corps, le Reiki est une pratique de bien-être et de relation d’aide consistant à arrêter les maux de la (...)